Витамины и коронавирус

Вернуться к списку статей

Аленушкина Татьяна Владимировна

терапевт-иммунолог-аллерголог, к.м.н., врач высшей категории. Сертификаты: «Терапия» 2013 г; «Аллергология-иммунология» 2016г. Повышение квалификации: «Методы диагностики и терапии аллергических заболеваний» 2014г. «Герпесвирусная инфекция» 2015г.

Вопрос:  Какие витамины можно пить во время коронавирусной инфекции и когда?

Коронавирусная инфекция активна до уровня пандемии несколько месяцев. И пока рано делать выводы об эффективности препаратов. Безусловно, проводятся научные исследования. Например, оценка рецептора АСЕ-2, к которому в первые часы заболевания прикрепляется вирус. Заблокировать его сразу – это большая удача.

Но, ученым надо дать время. Должна быть создана доказательная база эффективности лекарственных средств при коронавирусной инфекции.

Пока мы обсудим прием витаминов и минералов, имеющих противовирусный эффект, на основании знания биологических законов, патогенезов развития респираторных заболеваний, вызванных РНК вирусами.

Начнем с витамина С -1 г в сутки. Витамин С является индуктором интерферонов, т.е. активирует противовирусное звено иммунной системы, снижает репликацию вируса.

Когда надо принимать? Следует начать прием при первых респираторных симптомах. Человек не знает наверняка в первые часы, это коронавирус или собственный фарингит обострился.

При госпитализации надо довериться врачу и принимать специальные препараты. А вот при выписке из стационара на долечивание домой можно 1 г в день после приема пищи принимать 10 дней.

Полезен будет прием витамина С при доказанном носительстве РНК-вируса и отсутствии клиники. Собственно, все продукты, содержащие витамин С (это киви, клюква, гранаты, лимоны, имбирь и т.д.) мы всегда употребляем при простуде.

Микроэлемент – цинк. Имеет противовирусные свойства. Тормозит развитие вируса в клетке и воздействует на звено натуральных киллеров, таким образом активирует иммунитет.

Также при старте респираторного заболевания (а может это коронавирус?) в дозе 75 мг в день – 3-4 дня, а среднетерапевтическая доза – до 30 мг в день.

Содержится цинк в морепродуктах, семечках и орехах. Можно принимать носителям вируса и в период выздоровления до месяца.

Витамин D3. Это целая философия. Для поддержания иммунитета в хорошей форме и слогана «я не болею ОРЗ, не болею герпесом» нужна концентрация 50-80 нг/мл. Следовательно, надо сдать анализ в лаборатории. Если цифра маленькая – дозы употребляются более высокие 2 месяца, и сдается контроль. При дозе 50-80 нг/мл прием в сутки от 500-1000 ме.

Тема витамина D3 должна проговариваться с врачом! Мы живем в северном полушарии и солнца нет практически, а ультрафиолет весьма необходим в данном случае для естественной выработки витамина D3. Судя по моим пациентам – только редкие пациенты не имеют дефицита. Поддерживать оптимальную дозу необходимо всегда!  Если говорить про коронавирусную инфекцию – во все стадии развития заболевания.

Витаминно-минеральные препараты хорошо принимать в период выздоровления. Месяц. Профилактически принимать витамины можно весной один месяц. Надо понимать, что при нормальном питании не надо пить что-то особенное, чтобы не заболеть, достаточно соблюдать режим гигиены – маски и перчатки.

Профилактика респираторных инфекций разработана и врач-иммунолог индивидуально ответит на вашу историю заболевания, подберет препараты. При необходимости проведет исследование иммунитета, микрофлоры глотки.

Берегите себя и рационально относитесь к своему здоровью!